吃菇類的壞處、菇類臭味、吃菇類減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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餐桌上經常會食用的香菇、蘑菇（洋菇）、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇、鴻喜菇、珊瑚菇、草菇等菇類，都屬於粗纖維較高的食材，食用時，宜細嚼慢嚥，並搭配適量 ...

菇類富含食物纖維，從菇類攝取到的食物纖維大量進入腸道之後，腸道環境馬上就能改善。食物纖維有助於直接改善及消除便祕，說實話，便祕就是因為壞菌增加太 ...

冬天吃火鍋，相信不少民眾，都一定會加入金針菇或是杏鮑菇等菇類，不但好吃，還能讓湯頭更美味，但台中一名患有慢性腎臟病的男子，日前連吃7天菇菇大 ...

雖然菇類營養成分豐富，. 但是普林含量高，. 有尿酸高痛風病人就不適合食用。周婉琪說，. 痛風若是在急性期就一定 ...

除了尿酸高、痛風控制不良、腎臟病的患者，要節制菇類的食用外，如果腸胃蠕動不佳、消化性潰瘍者，或做過腹部、骨盆腔放射性治療者，腸道有狹窄者，大量 ...

日常生活所見的菇類，大部分屬高等真菌，種類繁多、體型也各不相同。 ... 一年四季都能吃到不同種類菇蕈，而生活中最常見的真菌即是香菇， ...

草菇破500毫克，香菇、杏鮑菇達300毫克，金針菇也有250毫克。痛風病者要慎吃啦！ 5. 腎臟病. 秀珍菇、金針菇、白蘑菇，原來都是高鉀的 ...

成分：含精胺酸、離胺酸、鉀、金針多醣EA3、EA6、EA5。抗癌功效： ... 含完整20種氨基酸，可修補組織細胞，製造免疫系統中的抗體和免疫細胞。 ... 研究證實，補充精胺酸可以 ...

香菇因為是凍風的食物，在日常生活中比較容易過敏，皮膚瘙癢的人不吃香菇比較好，特別是那些患有頑固性皮膚瘙癢的人不適合吃香菇，否則食用香菇之後，就會 ...

香菇中含有較多的膳食纖維，100克的香菇可食部分粗纖維有7%，有促進腸胃如蠕動的作用，吃香菇可以克可用於便秘，消化不良等症，但是由於膳食纖維很難消化，如果大量吃或者 ...