菇類吃太多會怎樣、菇類禁忌、吃香菇的禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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餐桌上經常會食用的香菇、蘑菇（洋菇）、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇、鴻喜菇、珊瑚菇、草菇等菇類，都屬於粗纖維較高的食材，食用時，宜細嚼慢嚥，並搭配適量 ...

冬天吃火鍋，相信不少民眾，都一定會加入金針菇或是杏鮑菇等菇類， ... 林，正常民眾，吃多了都能靠代謝掉，但腎臟病患者，那怕只是一口，都不能吃。

吃愈多肚子會愈小的夢幻食材，就是菇類。只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚，凸出的腹部就會一天天變平坦。「菇類」屬於「菌類」，也就是說，菇類 ...

只是由於香菇中富含膳食纖維，膳食纖維雖有促進腸胃蠕動的作用，但是因為其在腸胃中會停留很久，不易被機體消化吸收，排出體外，如果香菇吃多了，就會加重腸胃的負擔，引起 ...

周婉琪營養師強調，. 若是有腸胃消化性潰瘍以及腸狹窄，. 食用菇類容易脹氣，使腸蠕動變快，. 易出現腸阻塞， ...

目前世界上可食用菇類約2000多種，從雞湯中的香菇、火鍋中的金針菇、酸辣湯的木耳，到1公斤要賣17萬日元，約5萬多新台幣的天價日本松茸。

周千欽營養師說，白木耳常會用在藥膳，可以加上紅棗與枸杞，或是百合與蓮子一起燉煮，不要放糖，直接以紅棗與枸杞的甜度來調味，可保留食物原味，也不會吃到太多糖；至於黑 ...

有些家長會擔心孩子太愛吃菇類，是否會影響鈣質等礦物質的吸收。事實上，口感滑嫩的菇類，鈣質較一般蔬菜多，還含有幫助鈣吸收的維生素D。根據美國波士頓 ...

腸胃功能比較差的人，食用過多菇類，纖維素的攝取會非常高，. 但是會抑制人體攝取其他營養素的吸收，加上菇類較難消化，腸胃問題亦會變得嚴重。因此， ...

網路上有流傳著吃香菇、蘆筍容易產生體臭，營養師表示這兩樣食物都是健康食品可以吃，只是不宜過量。香菇含有多醣體對腸胃有保護作用，但因為容易與體內 ...