頸部肌肉拉傷、肩頸運動、肩頸痠痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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頸部肌肉拉傷在復健科-光田醫療社團法人光田綜合醫院的討論與評價
頸部拉傷 及扭傷外傷引起肩頸酸痛：突然受到牽扯而受傷（如：車禍、跌倒） 落枕：急性頸部肌肉痙攣 ... 肩頸部肌筋膜疼痛症候群肩頸部肌肉酸痛、僵硬，且常有壓痛點。
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2019年11月2日 — 一覺醒來，發現自己落枕了，頸部活動受限，但有些人就是強忍著疼痛，往反方向擰脖子，覺得這樣可以把緊縮的肌肉拉開，其實這麼做不但治不好落枕，反而 ...
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頸部肌肉拉傷在頸痛 - 國泰綜合醫院的討論與評價
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大部份的急性頸腰痛是因為肌肉扭傷或肌腱受傷引起，來自急性外力衝擊(例如車禍) 或扭到脖子(例如由於睡姿不正確造成落枕或提重物造成肌肉拉傷) 。一般拉傷時，立即產生劇痛 ...
頸部肌肉拉傷在睡醒常落枕怎麼辦？秒懂脖子扭到原因和預防 - Hello醫師的討論與評價
吃藥：落枕常常是突然的頸部肌肉拉傷，對於起床馬上就要上班的人們，服用醫師開立的肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥能較快速減輕疼痛，如再搭配正確的姿勢、適度 ...