白木耳蓮子湯的功效、乾白木耳蓮子湯、銀耳蓮子湯禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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銀耳蓮子湯功效多，蓮子色白正宜秋季養生 ... 白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力，現正「著時」的蓮子也利於秋季 ...

功效具有滋養補虛、潤肺止咳、補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補血等功效適宜人群一般人群均可食用。銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口， ...

蓮子銀耳粥的做法 · 1，滋陰養顏. 銀耳蓮子湯中的銀耳性平，富含一種類似膠原蛋白的植物膠質，食用後，可以滋潤面板，讓面板更光滑，細膩。 · 2，滋陰潤肺.

2、湯具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠的功效。桂圓銀耳蓮子湯. 材料. 銀耳50g，桂圓50g， ...

一、銀耳百合蓮子紅棗湯的功效與作用1、預防高血壓銀耳百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，它含有的生物鹼能淨化血液，防止血管老化，可以促進血液 ...

蓮子常識簡介蓮子銀耳湯的功效有哪些 · 1、肝臟解毒. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。 · 2、清熱健 ...

百合銀耳蓮子湯，功效為清心安神，潤肺止咳，補腎強身。可改善失眠多夢，焦慮健忘。具有提昇免疫、抗癌作用。夏天喝涼的，冬天可以趁熱放些冰糖攪勻 ...

- 白木耳又稱為銀耳或雪耳，含豐富營養成分（蛋白質，礦物質，肝醣和多種氨基酸等）能有效降低膽固醇，提高免疫機能，提神補腦、延年益壽的功效。其膠質及 ...

銀耳熱量低，對於減肥、皮膚保濕都有很好的功效. 「銀耳蓮子湯」是傳統甜品，也是中藥裡有名的藥膳食療。「銀耳」又稱「白木耳」、「雪耳」，這個色白 ...

銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是 ...