大豆異黃酮一天吃多少、大豆異黃酮劑量、大豆異黃酮過量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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大豆異黃酮一天吃多少在大豆異黃酮使用及更年期婦女相關檢查之參考的討論與評價
建議每人每日參考攝取量為40 毫克，症狀較嚴重可攝取至70毫克。各大藥局及藥妝店多有販售大豆異黃酮，在選擇時建議一定要拿來路正統、使用原料有 ...
大豆異黃酮一天吃多少在影響女人一生健康的荷爾蒙！防癌改善更年期就吃這一鍋的討論與評價
攝取量為一天攝取40~80mg。 ... 研究指出，一天攝取80mg以上的大豆異黃酮，能抑制骨密度降低。大豆異黃酮的腸內代謝產物雌馬酚1天10mg，連續12個月，有助於抑制骨密度下滑。
大豆異黃酮一天吃多少在好處有哪些？分析大豆異黃酮副作用、幾歲吃最有效的討論與評價
一般建議每人每日參考攝取量為40毫克，若有額外需求可攝取至70毫克。 一項針對年長者的研究發現，每天攝入100毫克的大豆異黃酮6個月後，呈現耐受性良好。
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大豆異黃酮一天吃多少在更年期吃雌激素竟吃到月經來！營養師詳列份量：補充大豆異黃酮的討論與評價
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大豆異黃酮一天吃多少在抗老又保濕的大豆異黃酮，補太多小心副作用！的討論與評價
由此可換算，一天喝一罐400ml的豆漿，或是喝半杯豆漿配吃一塊豆腐就可輕鬆達標，完全沒有必要把豆漿當水灌，把豆腐當飯吃的必要。即便是想透過大豆異黃酮 ...
大豆異黃酮一天吃多少在大豆異黃酮什麼時候吃最好？大豆異黃酮功效與大豆異 ...的討論與評價
大豆異黃酮一天吃多少 （每日攝取量） · 40～60毫克】可以有效減緩更年期的潮熱症狀並維護骨質密度，若有額外需求或症狀嚴重者可以增加到【 · 80~120毫克】經 ...
大豆異黃酮一天吃多少在大豆異黃酮，緩解更年期無效？ - 健康2.0的討論與評價
每日要吃到含大豆異黃酮40至80mg的劑量才有效益，但完全要從飲食中獲得這樣的劑量不容易，特別是有些人吃多了豆類製品會脹氣，若加入糖調味也會有肥胖問題 ...
大豆異黃酮一天吃多少在誰適合吃大豆異黃酮？該怎麼吃的3個建議！的討論與評價
1.一天兩次，或晚餐飯後服用大豆異黃酮最有效的方式為一天兩次，可分別在早飯和晚飯後吃最有效，將濃度維持在一個定量，如果初期補充一天吃一次，更建議 ...
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根據研究指出，一般成年人每日需攝取約 40-60mg 的大豆異黃酮。 而大豆異黃酮的補充時機點並沒有特別限制，建議每天依所需劑量常規補充。 大豆異黃酮的 ...
大豆異黃酮一天吃多少在談大豆異黃酮 - 台灣癌症防治網的討論與評價
根據日本的研究指出：每人每天應攝取的異黃酮量為40~80毫克即可維護骨質密度。另外動物試驗也發現，每天90毫克的大豆異黃酮，可以有效增加骨質密度，因此 ...