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運動強度met、運動強度計算、運動強度心跳在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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運動強度met在慢性病預防的關鍵-運動強度時間(METs-min)! - JoiiUp的討論與評價

MET 被定義為一特定身體活動期間的代謝率(也就是能量消耗速率)與參考代謝率的比值。每公斤體重從事1分鐘活動,消耗3.5毫升的氧氣,這樣的運動強度為1 MET ...

運動強度met在代謝消耗與代謝當量| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價

身體活動等級通常以強度區分,而強度的計算標準則是代謝當量(Metabolic Equivalent, ... MET值越大,代表消耗的能量越多,亦代表運動強度越高。

運動強度met在【跑步二三事】透過代謝當量計算出跑步時消耗的熱量!的討論與評價

代謝當量是一種評估強度的方式,將單位強度乘以運動時間便能估算消耗的熱量,仍需考量到性別、年齡、身體代謝率、遺傳、是否罹患代謝相關疾病等因素。除此 ...

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    運動強度met在復健醫學-心臟復健,臨床醫學教室 - 高點醫護網的討論與評價

    在實施運動療法時,運動強度非常重要,可根據心率、最大耗氧量(Vo2max)來訂定,還可用無氧閾值(anaerobic threshold,AT)來制定;運動強度小,效果不好;強度過大,可 ...

    運動強度met在代謝當量- 維基百科,自由的百科全書 - Wikipedia的討論與評價

    正因為每個人的代謝情況都不同(偏離靜息代謝率), MET 可以被作為衡量活動本身強度的指標。比如:散步(約3 km/h)作為一個2 METs 的活動,需要消耗兩倍於靜息時的能量。

    運動強度met在等代謝量metabolic equivalent, MET - 體育運動大辭典的討論與評價

    一般以MET來界定運動強度的標準為3到6 METs為中度強度活動(moderate-intensity activities),6 METs以上則為費力活動(vigorous-intensity activities),惟此種強度設定 ...

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    1. METs:Metabolic Equivalent (代謝當量) 代謝當量為生活上各種身體活動耗氧的單位,MET值越大,代表消耗的能量越多,也表示運動強度越高。 2. HRmax ...

    運動強度met在代謝當量簡介的討論與評價

    運動,此運動時肌肉持續性收縮,血管會. 受到壓迫,此時肌肉細胞的能量主要來自 ... 關鍵字:metabolic equivalent, MET ... 的運動強度比率,即代謝當量(metabolic.

    運動強度met在【減重|健身】運動熱量消耗如何計算?各類 ... - 獅子心的吃喝玩樂的討論與評價

    運動項目 METs 40KG 50KG 60KG 70KG 慢走(4公里/時) 3.5 70 87.5 105 122.5 快走、健走(6.0公里/時) 5.5 110 137.5 165 192.5 運動項目 METs 40KG 50KG 60KG 70KG

    運動強度met的PTT 評價、討論一次看



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