與焦慮共處、與焦慮共處、與焦慮和解2在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但若想要治療焦慮，我們得先放棄一個偏見：心理健康就是完全不會焦慮。焦慮是所有情緒發生前的一種感受。有了焦慮，我們才知道因為什麼事情而有熱情且 ...

把焦慮當愛人面對與剖析自身情況後，不妨更進一步積極接受，視焦慮為愛人，深深擁抱它，和諧共處。這樣才能把焦慮帶來的負能量轉變為正能量，找回生活掌控感，突破人生 ...

做好4件事學習與焦慮共處 · 焦慮不持續正向看壓力 · 建立因應壓力的好基礎 · 能睡：壓力如果影響睡眠，就容易形成惡性循環。 · 能吃：要均衡正常飲食，吃東西 ...

在與焦慮症共處了25個年頭後，我很明白不能奢望痊癒。這麼多年來，我的症狀時好時壞。當情況太糟、焦慮可能讓我生活脫軌且無法勝任工作或家庭生活時， ...

本章一開始，我們先來正面思考一下：所謂焦慮，往往是正向特質與能力的表徵。比起一般人，焦慮的人很可能更加聰明、極具創意，還有豐富的想像力。

焦慮是我們都不陌生的情緒之一，根據美國焦慮與憂鬱協會（Anxiety and Depression Association of America）的說法：壓力是對某種情況下威脅的反應， ...

現代生活的壓力超～～大，遇到焦慮緊張的時刻，可以怎麼辦呢？我們邀請到黃淑如臨床心理師，一起來聊聊❤️# 焦慮 #緊張#正念#心理師-----#黃淑如#臨床 ...

相信當我們能做到學習和焦慮共處，正視它的正面力量，並向內檢視自己的信念、想法、與價值觀，則有機會突破困境，順利在每一個挫折中學習成長。心靈篇章 ...

學習與焦慮共處 ... 社群媒體正在造成更多焦慮嗎？在過去幾年中，全球抗焦慮藥的用量大為增加，和焦慮相關的產品也相當流行，許多人也開始重視心智 ...

如何與焦躁共處？ · 一、焦躁會以「不安」為前兆，發出信號。 · 二、明確區分工作的優先順序、重要與緊急程度。 · 三、感到焦躁的人，即使讓事情有所延宕，也 ...