燕麥怎麼煮、燕麥好處、燕麥怎麼煮在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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煮燕麥粒的步驟 · 裝適量的燕麥粒，洗淨。 · 洗淨的燕麥一杯，請加入2.5杯的水。 · 冰冰箱泡水至少三小時，泡到一天也沒關係。 · 此時可加鹽巴，不加也可以。

先將燕麥粒浸泡一整晚（可泡、可不泡，但浸泡水可縮短烹調時間）。 · 加入至少3.5–4 杯水烹煮，水煮滾後加入燕麥，並斟酌加入食鹽。 · 水再次沸騰後轉至小火，蓋上鍋蓋悶煮； ...

1.燕麥2杯、水5杯,輕淘洗後,加水浸泡30-60分。 · 2.電鍋的外鍋1杯水。 · 3.電鍋自動跳起，續燜1-2小時。(開鍋若覺口感偏硬,電鍋外鍋,可再加半杯水煮一次).

只要掌握一杯燕麥粒配兩杯水的比例，測量時不需要小心翼翼，各種造型的杯子都可以。 2. · 在步驟一測量好的冷水內加一小撮鹽，將燕麥粒浸泡十分鐘。 3. · 當燕麥粥開始冒泡變 ...

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1.晚上要睡覺前把所有材料放進鍋子裡.大火煮滾後再計時加熱一分鐘.然後蓋上鍋蓋.關火 · 2.隔天早上起床後把鍋子打開.就會看到燕麥把水吸乾膨脹了 · 3.用乾淨 ...