消水腫方法、消水腫運動、馬上消水腫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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消水腫水果：香蕉、奇異果、西瓜、番茄、木瓜、芭樂、草莓、酪梨、桑椹等 · 消水腫蔬菜：芹菜、綠色蔬菜、木耳、南瓜、冬瓜等 · 其他：豆腐、堅果、紅豆、 ...

要克服水腫需要多吃含有鉀、鈣及鎂的食物，像是奇異果、堅果、木耳、綠色蔬菜及乳製品都是不錯的選擇。除了飲食之外，久坐、久站都可能造成腿部水腫，對上班族來說雖然是 ...

韓星朴信惠剛出道時臉肉肉的帶點嬰兒肥，到現在身材苗條，臉也小了一號，她分享自己消水腫的方法就是喝「紅豆水」，因為紅豆屬於高鉀食物，而鉀離子是 ...

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早上快速去水腫臉的方法是牛奶和醋毛巾熱敷、空腹喝杯黑咖啡、碳酸洗面乳洗臉、鹽水敷臉等。 ... 牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效,早起眼皮或臉部浮腫 ...

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