每天吃菇類、吃菇類的好處、吃菇類下面臭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年8月3日 — 防癌又有一個新捷徑：多吃菇！研究發現，每天吃18克的蘑菇，癌症風險就可降低45％。營養師表示，許多研究發現，菇類入菜除了好吃以外，還有藥物價值， ...

誰不適合吃菇？尿酸高、痛風、腎病應節制. 餐桌上經常會食用的香菇、蘑菇（洋菇）、金針菇、秀珍菇、杏 ...

菇類是料理中常見食材，吃起來口感滑順、味道鮮美。多食用香菇、杏鮑菇等蘑菇可大幅降低罹癌風險，不僅如此，在新冠疫情期間還能提升免疫力。

吃香菇可以讓小腹越來越小。（圖／翻攝自免費圖庫pixabay）. 文／菊池真由子. 吃愈多肚子會愈小的夢幻食材，就是菇類。只要將菇類料理成美味的「菌 ...

林世航建議，營養師推薦的菇類吃法是多種菇類一起食用，一餐可選一至兩種綜合菇類混合吃，以一天至少需攝取300公克蔬菜作為計算基準，每天約100公克可 ...

天氣轉冷，大家都會吃火鍋來暖暖身子，火鍋料除了肉片與青菜之外，菇類想必是吃鍋時都會準備的食材 ... 營養師教你吃「菇」養生法，治便祕還能助減重｜每日健康Health.

香菇、秀珍菇、木耳、金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、蘑菇，每到吃火鍋季節，高纖、低熱量的菇類就成了主角，到底菇類該怎麼挑選、料理最適當？吃菇又有哪些 ...

不論是吃起來超有嚼勁的杏鮑菇，還是美容養身專用的黑白木耳，都屬於無法被人體直接消化的菇類，但就有來自日本的電視節目邀請藝人實測吃菇減重， ...

吃素比較健康？每天吃菇類、深色蔬菜很重要，碰這5大地雷飲食反而讓你瘦不了！ ... 根據《世界素食人口報告》2020年的調查，台灣的素食人口已達300萬人， ...

研究人員依攝取量將受訪者分為高、中、低3組。統計發現，適量食用菇類可減少憂鬱纏身的可能性。進一步的分析顯示，相對於不吃或少吃者，每天 ...