髖關節拉筋、打開髖關節、髖關節拉傷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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第2週▷漸漸打開髖關節▷▷增加髖關節的靈活度，確實分攤膝關節&踝關節的工作。 ... 一字馬劈腿訓練器(送伸展帶)開胯壓腿劈腿機劈叉器美腿機韌帶拉伸器拉筋器拉筋板.

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