騎馬費用、桃園騎馬費用、騎馬體驗台北在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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台北縣馬術推廣中心朱經理表示，騎馬30分鐘等於慢跑25公里所消耗的熱量喔！體驗者1星期1次40分鐘的課程，4個月瘦了3kg，教練說，如果可以每星期騎馬3 ...

馬術運動30分鐘大約等於慢跑25km所消耗的熱量，燃脂效果非常有感，因為會運用到全身的肌肉，促進血液循環、加速新陳代謝，減去多餘脂肪。

騎馬時需要放鬆肌肉和心情，但要隨著馬的行進隨時保持在馬鞍上的平衡和接觸，因此下半身肌肉在查找平衡點時會有持續性放鬆和收縮，也可促進血液循環、 ...

滑雪. 60分鐘. 354. 唸書. 60分鐘 ; 插花. 60分鐘. 114. 騎馬. 60分鐘 ; 郊遊. 60分鐘. 240. 打桌球. 60分鐘.

消耗熱量(大卡/公斤體重/時). 運動30 分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 體重. 運動項目. 40公斤50 公斤60公斤70公斤. 走路. 慢走(4 公里/時) ... 騎馬(小跑).

1．拳擊（800卡路里/小時）；2.壁球（748卡路里/小時）；3.水上賽艇（740卡路里/小時）；4. 快速或中速跑步（700卡路里/小時）；5.自由式或蛙泳（680 ...

跳繩也是燃燒脂肪效果很好的有氧運動，跳繩30分鐘可以消耗440卡的熱量。以減掉1公斤的脂肪要消耗7200卡熱量來計算，跳繩不到5個小時就可以減 ...

騎馬（快速的）, 350. 排球, 350. 溜冰（附輪子）, 350. 乒乓球, 360. 溜冰（冰刀鞋）, 400. 網球, 420. 刈草, 480. 滑水, 480. 爬山（100尺/每小時）, 490.

完成騎馬機運動後休息30 分鐘，使用漸進負荷跑步機模式測量受試者的最大攝氧率。 ... 結論：騎馬機前傾、後傾與水平動作模式在最高速度的熱量消耗與運動強度(2.0 – 2.2 ...

了解馬背騎馬，小跑消耗了多少卡路里。 ... 最大的食物数据库— 超过2,000,000 条; 跟踪所有主要营养成分 — 热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖类、纤维、胆固醇和其它 ...