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中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果；建議可依照個人經痛 ...

1. 血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。此穴有助活血化淤，調理婦科問題。 · 2. 合谷穴：位於雙手 ...

1.血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。此穴有助活血化淤，調理婦科問題 · 2.合谷穴：位於雙手手掌 ...

緩解「經痛」的穴道：關元穴、三陰交穴。關元穴是身體的大穴之一，可以活絡子宮的氣血、改善下腹部的循環，當然也可以緩解「經痛」。

常按4個穴道幫助調經順氣血 · 1. 關元穴：婦科保養大穴，可調經、促進氣血循環。 · 2. 三陰交穴：能改善經期不順、經痛、經血過多或過少問題，也可以改善水腫狀況。 · 3. 陰 ...

舒緩穴位2：三陰交穴 ... 中醫治療經痛常用的穴位，可以調節氣血，尤其對血方面的血循順暢非常有效，另外，女生如果經期不固定、經痛也可以按壓改善。

這時不妨試試穴道按摩，在短時間內就能舒緩疼痛，有些穴位若自己按不到，可以請他人幫忙代按，不過想要疼痛不再到來，調整適當的飲食、規律的運動才是預防 ...

妳有經痛的困擾嗎？是不是每次月經來的時候都痛到不行必須要躺在床上休息呢？今天的影片會介紹三種類型的經痛以及相對應的緩解方法趕快來看妳是哪 ...

月經來止痛的方式不只喝熱水、熱敷，穴道按摩法也非常有用，以下分享幾個可以馬上舒緩經痛穴道給大家！足三里穴：位於小腿前側，當膝蓋彎曲時，距離4根 ...

「月經快來就已經腰酸，月經一來還肚子痛，每個月總有一個禮拜在不舒服！」舒緩經痛穴位：三陰交、合谷、八髎穴、太陽穴、翳風穴.