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最近交換禮物換到體重計,過完年心血來潮量了一下,就默默的收起來,X…也胖太多….冬天還沒過完耶,看很多影片都說飲食控制蠻有效,也算最入門?

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其中我覺得讓我有紀律執行的原因就是app 想說來介紹幾款我使用中或使用過的希望對大家有幫助! 尤其是紀錄飲食的部分不然冬天真的很容易爆吃爆喝1.

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介紹:是Under Armour開發的APP,紀錄每日攝取的熱量上和其他app操作都 ... 讓你不盲目追求卡路里數字,而是改善飲食習慣,進而達到改善體態的目標。

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    看看我吧,就算動了那麼多,以前該瘦的,在我狂吃精緻澱粉下就又回到必須好好減肥的狀態了。(哭但這個app在你運動的時候都會有助力給你,比如在運動最後 ...

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    想問問大家有用過那些飲食紀錄的APP?最近想要來好好記錄我的飲食跟運動狀況,大家有什麼推薦app?我希望app 可以顯示詳細的營養資訊跟熱量計算, ...

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    因為我想記錄自己的飲食,可是去google play下載的有些是只計算大卡,可是沒有算到六大類,有些有算到每日六大類,但自定義的也不方便,希望可以分享 ...

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    想要請教板上的各位大神,平時都是用什麼方式記錄飲食的呢?飲食紀錄有沒有像記帳雞一樣那種line的帳號可以使用?(直接輸吃了什麼多少克就可以幫忙 ...

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    因為剛接觸健身,也開始飲食控制+計算,都是用電子秤和薄荷健康這個appㄧ起使用,想問這樣的紀錄是對的嗎,生食的時候計算的- 減脂,減肥,健身房.

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