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隔夜燕麥dcard在#分享提拉米蘇隔夜燕麥! 大賣場優格推薦 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

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隔夜燕麥dcard在食譜改善便秘有飽足感的早餐燕麥 - 減肥板 - Dcard的討論與評價

最近早餐改成吃隔夜燕麥,十分有感~~~上圖,杯子超美!,蝦皮買的美國梅森 ... 前一天燕麥+豆漿/牛奶/堅果飲放進冰箱就好了!,還有蝦- 改善,便秘, ...

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    最近在減肥,想開始實施早餐換吃燕麥,我爬文時⋯⋯⋯,留意到很多人都說 ... 隔夜燕麥+堅果+水果(隔夜燕麥因為我不敢喝牛奶,我會選擇低糖豆漿或優 ...

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    夏天早上又熱又沒食慾,又想咀嚼點東西,可以試試隔夜燕麥~冰冰涼涼吃起來好開心,(雖然我吃一週就膩了 應該是水果穀片葡萄乾太多的關係, ...

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