防駝背心推薦、駝背矯正器、駝背矯正門診在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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＊重訓：練背是絕對是唯一有用且持續性長久的方法！而且改善效果非常明顯！從小我就是一個駝背女，只是自己不知道狀況有多麼嚴重。廣告.

根據Kim等人的研究，在穿著駝背矯正帶的當下，確實可有效協助因駝背導致的肩胛骨外開（scapular protraction）問題。另外，也有研究提到，使用駝背矯正輔具可減少11%的胸椎 ...

背脊矯正帶、放鬆肌肉用筋膜按摩槍效果有限. 另外，長期姿勢不良駝背，會使胸部肌肉過緊、背部肌肉失調，而有些人會用「背脊矯正帶」 ...

這種姿勢會造成脊椎向內縮，就算肩膀沒有往前，但也會形成駝背的樣子。改善駝背靠矯正帶有用嗎？在Youtube有上31萬訂閱的物理治療師《三個字SunGuts》曾 ...

駝背矯正帶的效果 ... 首先，「駝背矯正帶」的主要功能在於支撐肩膀和背肌以助人體維持良好的姿勢，並無法真正將骨頭或肌肉歸位，請不要對於矯正帶的功效有 ...

除了背肌之外，核心肌群、骨盆、胸肌等部位也是重點，建議可以透過重量訓練針對各部位做加強，還能夠減脂、增強肌力。但是，要每個老人家都做重量訓練改善駝背，無非是心 ...

常常看到推銷背架或是駝背矯正帶（防駝背心）的廣告，廠商總是號稱駝背或是脊椎側彎只要穿了背架或是矯正帶，經過一段時間之後，就能矯正駝背習慣，可以變得亭亭玉立、 ...

文/福雅骨科鄭本岡院長常常看到推銷背架或是駝背矯正帶（防駝背心）的廣告，廠商總是號稱駝背或是脊椎側彎只要穿了背架或是矯正帶，經過一段時間之後 ...

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胸椎曲度過大會「駝背」，錯誤呼吸模式會「駝背」，骨盆前傾後傾會「駝背」，核心穩定性變差會「駝背」，而駝背矯正帶的原理只有一個，背彎了掰直，效果不 ...