銀耳功效、銀耳湯、銀耳功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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談到銀耳的保健功效，不能不提它透明膠質裡的豐富多醣體。國外以老鼠進行動物試驗，多醣體能降低血糖、低密度膽固醇，還可抗發炎、抑制腫瘤生長等。

「白木耳」的好處多多：. 1.保健腸道，維持腸道健康：. 白木耳內含有豐富的膳食纖維及多醣 ...

白木耳功效多多，營養師揭露5大好處 · 含豐富葉酸，防貧血、維護神經系統通常深綠色蔬菜類含有較豐富的葉酸，但葉酸在顏色白淨的銀耳裡也能找到。 · 含豐富 ...

銀耳，又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之 ...

中醫學上認為，銀耳得大地之精氣，溫潤性平，味甘，淡。可養顏美容、滋補強身。銀耳含大量膳食纖維，可促進新陳代謝，使排便更順暢。全家大小，男女老幼都 ...

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、 ...

8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大 ...

銀耳富含維他命D,能避免鈣的流失,對生長發育非常無益.因富含硒等礦物質,它能夠增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能 ...

白木耳的功效：白木耳性味甘、平，具有滋陰潤肺、養胃生津之功效。還有活血、補腦、強心的作用，滋補強壯，能增強細胞免疫功能，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品 ...

自己煮銀耳湯都燉不出膠質嗎？ ... 又有飽足感、幫助消化，還有豐富的維生素D有助鈣質吸收，白木耳功效多，選擇新鮮銀耳熬煮能保留更完整的營養哦！