赤腳走路、光腳、在家接地氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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白天是赤腳走路的最佳時間，尤其是早上7至9點，有助調節脾胃功能和穩定自律神經，讓交感神經正常在白天、副交感神經在晚上發揮作用，進而助眠安神。

中醫認為，赤腳運動還能防治一些疾病。因為光腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，有「健脾益胃消積、強心定志安神、補腎強骨明目、補髓 ...

如果可以的話，每天最好多接地幾次，尤其是健康情況較不理想的人，頻率增加效果愈好。除了光腳走路，也可以找個安靜的地方坐下來，把鞋子脫了，讓腳丫 ...

編輯推薦：刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智）該實驗將72名受試者分組，其中一組打赤腳，另一組有穿鞋，並且在讓受試者跑步後 ...

追求身體健康，俄羅斯戰鬥民族流行新妙招，就是赤腳走路。莫斯科的駝鹿島國家公園，7月開放一條特別的健康步道，3.6公里長的路程，由43種材質構成， ...

對他來說，讓他的孩子在屋內跑來跑去非常重要，因為這些運動「幫助他們強健這些肌肉」。儘管很多家長可以讓孩子赤腳在家裏玩耍，但擴展到赤足在戶外散步時 ...

光腳走路有什麼好處呢？ · 更好的控制腳在地面的位置 · 改善平衡本體感覺和，提高身體意識，有助於減輕疼痛 · 更好的足部力學支撐，可以改善臀部、膝蓋和核心 ...

光腳走路能不斷刺激孩子的腳底，提高孩子感覺的靈敏性，提高大腦思維判斷能力，增強記憶力，提高身體協調性，增強對外界環境的適應能力。好處6、增強靈活性. 赤足走路能 ...

從早期智人到現代人類，我們逐漸從赤腳走路演化成穿鞋行走，雖然研究結果沒有強調赤腳行走比穿鞋更健康，但有趣的是，實驗發現那些腳底有老繭的人赤腳步行 ...

赤腳走路讓身體習慣早安星期二，目前台北氣溫17度，陽光普照氣溫持續上升中，赤腳活動的好天氣。當遇到從沒見過的事物，你會感到非常好奇驚奇甚至 ...