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豆類蔬菜、豆類料理、豆類主食在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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豆類蔬菜在是主食還是蔬菜?一張圖秒懂12種「X豆」屬哪類 - 元氣網的討論與評價

大家都知道豆類是營養的重要來源,但平平叫「X豆」,所屬的食物類型大不相同。營養師整理了12種常見的豆類,以及它們分別屬於主食、蛋白質還是蔬菜。

豆類蔬菜在健康網》不是所有豆類都是蔬菜營養師教分類吃出健康與營養的討論與評價

〔健康頻道/綜合報導〕豆類食材是餐桌上的常見菜餚,很多人都以為豆類屬於蔬菜,但營養師指出,其實豆類區分為全穀雜糧、蔬菜、堅果與豆蛋魚肉類,分 ...

豆類蔬菜在菜豆是補鈣冠軍!夏天必吃6種豆類食物 - Heho健康的討論與評價

更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%,是蔬菜裏的纖維冠軍,有助於控制血糖和血脂。 毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可或缺的元素,有助於提高 ...

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    豆類蔬菜在綠豆是蔬菜?營養師揭秘「12種豆」其實差很大:別再搞錯的討論與評價

    許多人常搞不清楚名字很像,但「營養成分」其實大不同的食材;對此,美女營養師高敏敏就分享,其實「各種豆類」的營養組成大不同,並不是名字很像就屬 ...

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    許多常見的豆莢類,都是屬於蔬菜豆,例如:四季豆、豌豆莢、長豆、綠豆芽、黃豆芽、荷蘭豆、甜豆等。蔬菜豆纖維含量較高,而且熱量低,1份100g的四季豆 ...

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    ... 菜」,像是綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽,這些豆芽菜裡面,含有不少的蛋白質存在,所以除了全豆類以外,補充一些蔬菜類的豆子,也可以攝取到蛋白質。

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    豆類 是很常見、價格實惠又易儲存的蔬菜。因為是蔬菜又是豆類,有非常龐大的「菜豆家族」,像有著長長而略皺豆莢的豇豆、外觀略扁...

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    請選擇以下食物類別。 ... 請點選您想要的食物,以下可複選。

    豆類蔬菜在傻傻分不清,食物大亂「豆」 - 新北動健康的討論與評價

    豆類 好多種,包含紅豆、綠豆、黃豆、毛豆、扁豆等各形各色的種類,但依主要營養素可分類成豆魚蛋肉類、蔬菜類及全榖雜糧類這三大類(衛生福利部國民 ...

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