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補充肌肉的食物、肌少症奶粉、肌少症菜單在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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補充肌肉的食物在增加肌肉食物有哪些?6 種增肌食物推薦,補充蛋白質幫助肌肉 ...的討論與評價

維生素D 除了幫助骨骼與牙齒生長發育之外,也是維持肌肉功能與強度的關鍵,因此建議多曬太陽幫助身體補充維生素D,或是多吃黑木耳、鮭魚、秋刀魚、吳郭魚 ...

補充肌肉的食物在長肌肉不能只靠蛋白質!還有3種食物也必吃 - 早安健康的討論與評價

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