薏仁減肥、薏仁減醣、紅豆薏仁減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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冬天減重出現撞牆期，老是因為瘦不下來而氣到血壓飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、 ...

另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好 ...

在日常生活常吃的四神豬肚湯中，薏仁就是不可或缺的材料，四神湯主要的功效在調理 ... 食藥材，不僅從配角變成主角，還在養生市場中爆紅，美白、減肥都需要它降血脂、 ...

說到超強減肥水，就不能不提女星們最愛的紅豆薏仁水！大S過去曾分享自己消水腫、美白的方式，就是每天喝薏仁水。女星倪妮也說自己會在前一天晚上先泡 ...

綠豆薏仁減肥法 · 1.綠豆薏仁各半斤，先洗乾淨 · 2. 泡水至少8個小時以上〈泡到開始發脹最好〉 · 3.綠豆薏仁各半斤的量我用4500~5000CC的水來煮 · 4.煮到整鍋水開始滾，在 ...

懶人食譜8款薏米（薏仁）減肥粥，一個月速瘦. 一、木瓜銀耳薏米羹. 材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗凈，用清水浸泡2小時;干銀耳清水泡發後清洗乾淨， ...

閱讀：楊丞琳超愛的彈跳床運動有效燃脂、練心肺肌力）除此之外，許瑋甯也會透過薏仁，維持皮膚白皙、透亮。薏仁外皮含有薏苡素及酚酸，能加強美白效果。

可以。雖然說薏仁的熱量比較高，但薏仁具有較好的利尿消腫作用，適量食用可以幫助促進人體體內多餘的毒素 ...

用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾 ...