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那麼你可能會有疑問:蔓越莓錠和蔓越莓膠囊有什麼差別?蔓越莓錠 / 膠囊何時吃最好?有什麼功效?一天吃幾顆最好?以下就讓營養師推薦給你!

蔓越莓錠一天吃幾顆在蔓越莓:功效原理、潛在副作用與建議劑量 - Hello醫師的討論與評價

蔓越莓 膠囊1天9~15顆膠囊,每顆約400~500毫克,但隨產品不同而有更動。 不同年齡、身體狀況所適合的用量不同,使用前建議先與醫師或營養師討論,避免產生 ...

蔓越莓錠一天吃幾顆在蔓越莓副作用有哪些?掌握基本食用建議與迷思破除 - MIHONG的討論與評價

有關蔓越莓的一天建議食用量,普遍來說會建議要至少食用40毫克的花青素,大約等於食用27顆的蔓越莓。至於保健食品的話,則需要看每家產品的花青素含量,以 ...

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    蔓越莓錠一天吃幾顆在預防泌尿道感染!除了吃24顆蔓越莓,還要多吃這3種食物的討論與評價

    研究證實,想要預防泌尿道感染,每天至少要攝取36毫克的PACs,每一顆蔓越莓約有1.5毫克的PACs,所以,一天大概吃24顆蔓越莓,就可以達到36毫克的量。

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    符合劑量雖然長期吃蔓越莓不會有什麼副作用,但還是不要超過一天的攝取量,因為吃太多蔓越莓會太刺激胃部,身體會感到不舒服。蔓越莓一天適量攝取20到30克 ...

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    女生私密呵護的蔓越莓錠到底該怎麼挑?想吃到真正有感的蔓越莓錠,「A型前花青素」的含量就很重要!如果沒有標示,那你就跟吃蔓越莓糖果沒兩樣!

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    ​「原花青素含量」是挑選蔓越莓產品時,最重要的原則,根據兩位專家Luís 和Pereira 在The Journal of urology 研究指出: 每天要攝取36mg以上的蔓越莓原花青素,才能達到 ...

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    其實一天只需攝取20~30克的蔓越莓就足夠了,若是較容易罹患泌尿道感染的人,則推薦攝取35~40克。攝取過多不僅不會加倍效果,還會對身體造成負擔,建議適當即可。選購蔓越 ...

    蔓越莓錠一天吃幾顆在「蔓越莓」保養泌尿道怎麼吃、哪些人要多吃一次告訴你的討論與評價

    那我們到底該吃多少量的蔓越莓呢?對於泌尿道感染的高危險群,每天可以補充相當於35-40公克的新鮮蔓越莓來作為保養,如果 ...

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    適合吃蔓越莓的族群? 蔓越莓具有保健作用,男女都可以補充。不過如果你符合以下的幾種生活習慣,那就更應該加強 ...

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