茄汁鯖魚豆腐、茄汁鯖魚飯、番茄燉鯖魚在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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嫩豆腐切塊，入平底鍋煎至表面焦黃，起鍋備用（平底鍋可放油也可不放） · 原鍋倒入整罐茄汁鯖魚，加入約200ml的水及適量蕃茄醬拌煮，煮滾後放入豆腐煨煮至 ...

1.將豆腐取出後，分切成適口大小. 茄汁鯖魚豆腐1 · 2.平底鍋中倒少許油熱鍋，放入豆腐煎2~3分鐘至金黃後翻面. 茄汁鯖魚豆腐2 · 3.再煎一下，倒入茄汁鯖魚 ...

茄汁鯖魚罐頭是滿容易取得又很不錯的的一項食物，蛋白質豐富，脂肪含量低，配上板豆腐跟木耳超級絕配。一般人要料理魚或煎魚是一項比較困難的事情，這時 ...

鯖魚豆腐料理怎麼做才好吃？這裡有26 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：壽喜燒洋蔥豆腐鯖魚～剩菜再製食記、鯖魚茶香豆腐煲、茄汁鯖魚燒豆腐、蔬菜鯖魚煮、香煎豆腐 ...

... 出好菜的食材方便又快速料理所以常常都是咚咚收藏的食譜之一那一天看到阿基師做茄汁鰹魚燒豆腐突然想起他所使用的魚罐頭，小時侯常常看到呢好.

1. 傳統豆腐一塊平平對切後, 入鍋煎香,取出備用 · 2. 爆香薑絲+辣椒絲,再倒入鯖魚罐頭裡的茄汁& 少許水 · 3. 待醬汁稍滾後加入煎香後的豆腐與鯖魚, 蕃茄醬 ...

90天減脂計劃Day61 今日午餐茄汁鯖魚燒豆腐390卡(如果比較忙沒時間準備時，我偶爾會買新宜興的茄汁鯖魚罐頭當蛋白質的主食，今天試著把茄汁鯖魚跟板豆腐做成類似紅燒的 ...

茄汁鯖魚 : · 1.蔥(1根)、辣椒切成絲，番茄、洋蔥切小丁。 · 2.剩下的蔥切成蔥花。 · 3.拿出平底鍋倒入一層油，鯖魚放下去後用小火煎1分鐘。 · 4.將鯖魚翻面後 ...

201009132131鯖魚燒豆腐茄汁什錦鯖魚鯖魚可樂餅 ... 做法：. 1.滾水鍋加少許鹽，將豆腐切塊入鍋汆燙。起鍋爆香蒜末、薑末和蔥白，加入罐頭茄汁烹煮。加2大匙紫蘇梅汁，放入紅 ...

天氣晴朗的星期日早晨，我們在家自己煮了清粥，再搭配著豆腐乳、肉鬆、茄汁鯖魚罐頭、還有蛋，就是我們今天三人的豐盛早餐。和我小時候上學前常吃、爸 ...