肌貼膝蓋貼法、半月板肌貼、肌貼膝蓋消腫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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膝蓋是我們的長動關節，此貼法目的為穩定膝蓋能力，避免膝蓋產生內外旋適合 ... 可提升膝蓋穩定能力，避免過度耗損【KT TAPE 肌內效貼布】KT TAPE 是 ...

KT Tape Full Knee Support 肌內效貼布膝蓋支撐膝蓋保護跑者膝肌貼運動貼布利用貼布特性穩定膝蓋且輔助降低膝蓋耗損以達到穩定運動且避免二次傷害 ...

小腿平放，將腳踝維持在90°，從膝蓋外側下緣（腓骨頭）向下量到外踝，再跨過足底到腳背，約9∼10 格。 · I 型貼紮，錨點放在腓骨頭，以中度拉力沿著小腿 ...

膝蓋貼紮 · 1. 首先我們將膝蓋彎曲90 度，在這個姿勢下測量股四頭肌起點位置到髕骨的長度，並照這個長度剪下一段等長的肌貼。 · 2. 再來在髕骨上約三根手指 ...

膝盖咔咔响，肌肉无力疼痛？肌内效贴布有效承托膝盖，可用于一般膝痛、肌腱、膝关节不稳及髌骨运动轨迹问题，预防运动创伤。

小腿膝蓋貼法 by MITAPE肌內效貼布kinesiology專賣店很多的人常常有膝蓋痛的狀況，或久站造成的小腿酸痛，這邊提供許多的貼法!!! 12 Likes12 comments.

本視頻示範膝前後十字韌帶受傷後肌內效貼貼扎方法。【肌內效貼全膝蓋輔助保護貼法| Kinesiology Taping For Full Knee ...

Step 1：貼布測量從髂前下棘到脛骨粗隆的長度(若是不方便貼太高，貼至鼠蹊下方即可)，並在膝上2至3公分處剪Y型，請被貼紮者髖伸直且膝屈曲，錨點貼在髂前 ...

貼紮方式: 膝蓋維持在微彎的角度，把貼布從中央撕開給予中度張力，上下二頭沿著內外側腹韌帶的方向順貼。主要目的: 增加膝蓋內外側韌帶的強度，更可以 ...

這是一個簡易上手的貼法，用I型貼布在髕骨下緣往兩側貼一個微笑，通常下緣處給的張力會比較大，讓髕骨下緣有一道加壓的力道，像是用手的虎口從下面托住 ...