紫蘇油用法、紫蘇油減肥、紫蘇油缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紫蘇油食用與使用方法: 1、直接飲用，每次5-10ml,一天二次。2、加在米飯中，或以麵包、饅頭沾食。3、拌涼菜或沙拉。4、加入熱湯、熱粥、牛奶、豆漿 ...

紫蘇油怎麼喝? · 1.吃飯或吃麵包時。 · 2.吃沙拉或是涼拌時。 · 3.吃熱湯、熱粥、熱豆漿、熱牛奶時。 · 4.吃零食、甜點或是冰淇淋時。

這也就是說，若是你想要長期攝取紫蘇籽油，但對於本身味道沒有非常的喜愛，食用速度也不夠快的話，是可以考慮紫蘇籽油膠囊的喔！ · 所以，以正確油炸溫度為 ...

紫蘇油的推薦料理用法 ... 雖說紫蘇油只要喝一匙就能攝取足量的營養素，但有些人對直接飲用油脂還是會有些抗拒感，此時就可嘗試加入料理中食用。但由於紫蘇 ...

使用方法. 直接飲用：日均服用5-10毫升；滴在溫米飯、麵包或饅頭上，兒童酌減至1-5ml ...

之前朋友介紹紫蘇籽油，說可以讓自己比較安定自律神經，幫助睡眠，然後，把身體額外的脂肪排出體外(就是減肥啦)。還有什麼降低膽固醇，和減少心血管 ...

紫蘇的用途甚廣，除了食用之外，也可作為藥用、油用、染料用等。食用. 生食：鮮葉生拌，作為沙拉或是包裹 ... 烹調：鮮葉用於炒食(肉片或海鮮)、煎蛋等如九層塔用法。

這種油具有強烈的香氣，且含有高量的ω-3必需脂肪酸。紫蘇油食用與使用方法: 1.直接飲用，每次5 ...

使用方法 · 1、直介面服：人均日服用量5-10毫升，兒童減半，每次2.5-5毫升，每日1-2次 · 2、沾麵包：將植物油盛入小碟中，拿麵包或饅頭沾上油，品嘗初榨油的清香與滑潤。 · 3 ...

@溼髮用：洗髮後按壓2~3次精油與掌心，均勻塗抹在6~7分乾的頭發上，特別是髮梢部位，等待一分鐘至精油完全吸收。使用吹風機吹乾效果更佳，然後在乾髮上再使用1~2滴，秀髮 ...