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最近吃魚油跟健身晚上完全睡不著一開始以為是健身造成交感神經過度興奮但是調整了運動時間一樣仔細想想後是在睡前吃了魚油的關係.
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還是睡前吃魚油？ 小心！5個食用魚油的注意事項與副作用. 吃魚油的好處與功效是什麼？ 魚油的 ...
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魚油 （omega-3）被推薦的實證功效(好處)有哪些？ ... 魚油建議在餐後食用比較好，有助提升吸收率，睡前吃容易造成消化系統負擔. 於formulawave.com.
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此外，也能夠吃魚油或藻油等 Omega-3 補充品，來攝取身體所需的 DHA 與 EPA ... 故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心。
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在睡前吃魚油的好處這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者Garysnail也提到各位好我三重鳳小岳昨天晚上10點就睡了沒想到起來就看到有新堡我滿愛吃鮭魚的好回歸 ...
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如果需要的還是趁月底前買吧） GNC的店員是要我「早晚空腹」吃優鎂鈣孕維跟魚油早上吃完早餐吃但我回來爬文才發現原來魚油 ... 店員是跟我說中餐飯後吃魚油，睡前吃鈣.
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6 F →kissdodo: 我爸吃B群助眠欸！他說吃了會很愛睏所以都睡前吃 04/19 20:07. 7 F 推chocopoodle: 我同事都早上吃說上班才不會想睡QQ 04/19 20:16. 8 F 推kimura0701: 魚油 ...
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睡前吃魚油 的好處，大家都在找解答。我該吃魚油護眼睛嗎？ 而且魚油除了護眼之外，還有顧心臟、抗發炎、抗憂鬱等好處。 □怎麼吃？ 多數的 ...