白蘿蔔排骨湯熱量、湯熱量表、雞湯熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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機體以熱量散發的代謝形式為主，脂肪細胞代謝比較快，整個夏季結束都會相應的瘦一些。

天氣逐漸轉涼，喝碗熱熱的湯最療癒人心了！但總是不太曉得湯的熱量是高還是低嗎？愛料理生活誌這就整理所有常見的湯品熱量，1張表格立即一目了然！

以根莖類玉米當澱粉，搭配每100 公克僅18 大卡的白蘿蔔，最後再補充優良蛋白質來源的排骨，一道健康低熱量的湯品就完成囉！

1.薑絲蛤蜊湯55大卡. 2.紫菜蛋花湯80大卡. 3.蘿蔔玉米湯100大卡. 4.味噌豆腐湯60大卡. 5.酸辣湯155大卡. 6.玉米濃湯190大卡. 7.十全排骨湯220大卡.

白萝卜排骨汤营养成分:68.26热量(卡路里),1.55碳水化合物(克),5.04脂肪(克),3.93蛋白质(克),0.35纤维素(克)

日本習慣生吃蘿蔔泥，中式料理則用在煮排骨湯、滷牛肉，或是做成菜頭粿、蘿蔔絲餅。究竟怎麼吃比較好、生食熟食差在哪？低卡路里，維生素C含量比水果還多.

跟一般的白蘿蔔比起來只有一半大小【白玉蘿蔔排骨湯】（熱量約500大卡，約6 人份）材料：白玉蘿蔔6條、豬小排100g、虱目魚丸約8~10顆、水約4大碗、鹽三匙、香菜適...

100公克才13大卡～～熱量這麼低的的蔬菜，怎麼能放過它，一定好好料理的。 r01. 白玉蘿蔔的原貎. 小小的一顆，. 跟一般的白蘿蔔比起來.

萝卜排骨汤的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。每100克萝卜排骨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

1、營養蘿蔔湯：白蘿蔔、紅蘿蔔是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、 ... 或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有 ...