白木耳功效、白木耳功效、白木耳炒菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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談到銀耳的保健功效，不能不提它透明膠質裡的豐富多醣體。國外以老鼠進行動物試驗，多醣體能降低血糖、低密度膽固醇，還可抗發炎、抑制腫瘤生長等。

白木耳功效多多，營養師揭露5大好處 · 含豐富葉酸，防貧血、維護神經系統通常深綠色蔬菜類含有較豐富的葉酸，但葉酸在顏色白淨的銀耳裡也能找到。 · 含豐富 ...

「白木耳」的好處多多：. 1.保健腸道，維持腸道健康：. 白木耳內含有豐富的膳食纖維及多醣 ...

原來選擇新鮮白木耳是熬煮的關鍵，選對了就可以4步驟輕鬆煮出白木耳的濃稠膠質！ ... 白木耳功效助消化、潤養顏，營養豐富孕婦孩子都適合吃 ...

有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經 ...

8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大 ...

白木耳 (銀耳)有滋陰補體功效，食用白木耳(銀耳)的好處，不僅可增加飽腹感、促進新陳代謝功效，還能幫助體態調整好處，適時來一杯銀耳幫助體內環保， ...

白木耳的功效：白木耳性味甘、平，具有滋陰潤肺、養胃生津之功效。還有活血、補腦、強心的作用，滋補強壯，能增強細胞免疫功能，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品。

中醫師葉濡端指出，白木耳含有豐富的膠質，是一種多醣體，具有保濕、滋潤的效果，一般說白木耳可以養顏美容就是這個原因。另外，從中醫觀點來看，白木耳入 ...

白木耳功效多多 · 1. 養顏美容：裡面有豐富的植物性膠質，常常吃白木耳，可以養顏美容！ · 2. 幫助消化：白木耳是一種菇類，有豐富的膳食纖維、多醣體與膠質，可以促進腸胃 ...