瓜胺酸攝取量、瓜胺酸推薦、丙胺酸ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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瓜胺酸不是必須胺基酸，精胺酸生成一氧化氮過程中會生成，就算我們沒刻意攝取，瓜胺酸身體還是能自己生出來的。而從下來列的食物裡面，你就能知道在日常飲食當中，什麼 ...

衛生福利部台中醫院泌尿科醫師朱朗軒則表示，究竟要攝取多少西瓜皮才能得到足夠濃度的瓜胺酸，難以計算。不管是中醫、西醫，能幫助活血或是壯陽的藥物都 ...

因為一氧化氮是生物合成的胺基酸精氨酸，增加精氨酸的攝入量可以明顯增加血液中的精氨酸水平，從而產生更多的一氧化氮。然而，小腸吸收精氨酸的能力很差， ...

它可以通過蛋白質分解瓜胺酸胺基酸而成，也可以透過飲食攝取蛋白質而得。(2). 精胺酸存在於某 ... 據報導，每日從食物中攝取到的精胺酸量為4-6克。(4).

此外，西瓜成份中的「瓜胺酸」，進入人體後會轉變成有利心臟健康的「精胺酸」；並且 ... 由於糖尿病人需要控制碳水化合物(醣類)的攝取量，一旦吃了西瓜，當天的飯或麵 ...

尚不清楚我们需要多少瓜氨酸。即使没有关于瓜氨酸摄入量的建议，也建议一个70公斤的人应该能够耐受正常饮食中每天的精氨 ...

人體每日L-精胺酸需求量為117毫克/公斤(以成人70公斤算，每日為8.1克)，但研究顯示，一般制式西方飲食大約僅有5.4克的的精胺酸，足以顯示在現代飲食習慣下，精胺酸的攝取是 ...

瓜胺酸不是必須胺基酸，精胺酸生成一氧化氮過程中會生成，就算我們沒刻意攝取，瓜胺酸身體還是能自己生出來的。 ... 豆類含瓜胺酸量更多-華人健康網-良醫健康網-第.

在從事運動或訓練的人就是利用精胺酸以及瓜胺酸代謝上會產生一氧化氮，來讓訓練部位肌肉的血管擴張、更多血液、更多營養、更多氧氣、更多訓練量、更多充血汞感.

也就是因左旋-精胺酸跟左旋-瓜氨酸等胺基酸與抗氧化成分有相乘效果的關係所以博士透過他的研究證明兩者一起服用為佳。但是就算知道精胺酸的最低攝取量是4000mg、還有 ...