熟薏仁熱量、熟薏仁熱量、薏仁湯功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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妳又來信問營養的問題了,一碗熟薏仁(200g)和一碗飯的熱量是相同的,若不加糖、不加太白粉的熱量,大約是300卡,其營養成分為: 蛋白質11.2g 脂肪4.8g 醣類53.6g 膳食纖維 ...

熟薏米 · 123(千卡)热量 · 2.26 (克)蛋白质 · 28.22 (克)碳水化合 · 0.44 (克)脂肪 · 3.8 (克)膳食纤维 · 0.28 (克)糖 · 0.093 (克)饱和脂肪 · NA (克)反式脂肪 ...

薏仁熱量高嗎？每100公克薏仁含有熱量378大卡，澱粉含量不少，食用應採「少量分次」原則，與主食做部分替換，才不會因吃過量而變胖。薏仁功效有哪些？

薏仁可... 薏仁可以美白那他熱量高嗎?!, 因此，煮熟的薏仁每50g含有蛋白質2.8g、醣類13.4g、脂肪1.2g、熱量76大卡。薏仁所含營養成分中的脂肪酸是油酸（50%）及亞麻油 ...

... 熱量排行榜，花生的熱量最高，粉圓和各式豆類緊追在後，就連看似健康的薏仁熱量也不低，平均4湯匙左右就是半碗飯的熱量 ... 生薏米, 熟薏米,洋薏米功效大 ...

衛生署對食物份量定為〝煮熟〞的大薏仁一份為50公克（含熱量76卡、蛋白質2.8公克、脂肪1.2公克、澱粉13.4公克、纖維0.44公克、鉀50毫克、磷101毫克）相當於兩大湯匙。另以 ...

熱量 (kcal). 395 · 水分(g). 4.7 · 蛋白質(g). 10.9 · 脂肪(g). 3.5 · 碳水化合物(g). 80 · 鈉(mg). 11 · 膳食纖維(g). 3 · 膽固醇(mg). 0 ...

薏米的熱量(以100克可食部分計)是357大卡(1493千焦)。每100克薏米的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。

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