枕頭太高背痛、睡覺腰墊毛巾、起床腰痛原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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睡姿、枕頭錯了恐害腰痠背痛！ 專家點名「1睡姿」最傷頸椎、背部：4招甩疼痛 · 1、仰睡－對脊椎是最好的. 仰睡或側睡最適合預防頸部或背部疼痛，因為這兩 ...
枕頭太高背痛在一睡醒腰痠背痛怎麼辦？骨科醫師教快檢視枕頭高度的討論與評價
腰痠背痛是現代人常見的困擾之一，除了工作時姿勢不良會導致外，骨科醫師提醒，如果睡覺沒有足夠的位置翻身、枕頭高度不夠、床墊太軟等，往往也是身體痠痛的主因，尤其 ...
枕頭太高背痛在睡不好、腰痠背痛？試試用「呼吸法」幫你挑選枕頭！的討論與評價
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枕頭太高背痛在枕頭如何挑？醒來腰痠背痛，你可能都睡錯枕頭了 - 天下雜誌的討論與評價
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枕頭太高背痛在枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮的討論與評價
枕頭太高 時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 大家有沒有發現枕頭高度不論 ...
枕頭太高背痛在健康網》枕頭、睡姿導致睡醒疼痛美專家：「這個」姿勢最傷頸背的討論與評價
喜歡側臥的人可能會認為硬的枕頭容易傷到脖子，但其實太軟的枕頭才是醒來時導致頸部疼痛的原因。過去有研究發現，使用羽絨枕較乳膠枕更易破壞睡眠品質。達 ...
枕頭太高背痛在超傷腰！3種NG睡姿傷頸椎、腰椎推薦2睡姿＋小祕訣輔助超好眠的討論與評價
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枕頭太高背痛在太低有什麼影響？瞭解枕頭挑選3大原則，讓你一夜好眠的討論與評價
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枕頭太高背痛在睡醒全身痠痛？醫師：枕頭太高太硬、床鋪棉被都要檢查的討論與評價
好不容易才入睡，為何睡醒後身體僵硬又痠痛？腦神經外科醫師提醒，枕頭過高、床鋪過軟，都會帶給肩頸或腰背負擔，過重的棉被則讓人不易熟睡。
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頭部的重量佔身體重量的四分之一，因此頸椎在一天當中都處在很辛苦的狀態，唯有在平躺時才可以獲得放鬆。在挑選枕頭時最重要的是「高度」，若是枕頭太高或 ...