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早上提神食物、提神茶包、綠茶提神在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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早上提神食物在早上吃什麼精神最好?4大原則、9種食物吃出超元氣早餐的討論與評價

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早上提神食物在收假上班好愛睏?5種食物有效提神! - World Gym Blog的討論與評價

1.薄荷茶. 薄荷中的「薄荷醇」,會散發清涼感,這種成分可以刺激大腦、活化細胞,幫助改善頭痛,也能提振精神,午休後可以喝一杯薄荷茶,能幫助你提神醒腦 ...

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    李婉萍說,早餐的搭配必須要有飲食均衡的概念,若無法兼顧,那麼就優先選擇「澱粉加上優質蛋白質」,這個組合有提神醒腦、讓早上工作更有效率的好處。

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    (早餐,提神,茶葉蛋,雞精,好食課,林世航) ... 也有些人會習慣早上喝一杯果汁,都會讓我們攝取較多的高升糖指數食物,在餐後2小時造成精神不濟的現象。

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    事實上除了咖啡,大家也可以選擇以下食物來喚起你身體中的細胞! 1. 雞蛋. 雞蛋中的蛋白質、胺基酸和脂肪能提供平穩的能量,有提神的效果及提供飽足感 ...

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