拇指外翻貼法、腳背肌貼、貼 紮 拇指在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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拇指外翻貼法在腳拇指施貼方法 - Acti-Tape的討論與評價
保持躺臥，腳趾向前。把一塊Y形貼布的兩端分叉圍繞著拇趾施貼，貼布末端向腳跟。貼布無需拉展。 ... 把貼布以中度拉展沿著腳底向腳跟貼上，貼於腳跟外側位置，把貼布掃平。
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拇指外翻10°左右，影響美觀又沒有疼痛感，腳掌有輕微腳繭，不會直接影響走路，穿高跟鞋會有疼痛。 第二階段. 拇指外翻攣縮階段。大拇指外翻10°-20°，關節 ...
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