失眠穴道腳、助眠精油、助眠方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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位於右腳小趾的延長線上，腳趾根部的骨頭下方，手指拇指對準的範圍就是肝臟的穴道。將此處縱向分成2個區塊，用手指食指的第2關節處對準穴道，在關節內側放 ...

足底是腎的根源，其中的神經、反射區更是比其他部位多，各部位的反射區更對應了身體各器官、系統，若能好好運用足底及足部的反射區、穴位按摩，那麼，多數 ...

1. 太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處。 · 2. 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。 · 3. 湧泉穴：位於腳底 ...

失眠穴，又被稱為「百敲穴」，即為治療失眠的穴位，位於腳後跟的中間位置，當足底中線與內、外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。按摩時可用大拇指關節 ...

位於腳的中趾延長線上，腳跟硬的部分上面一點之處就是失眠點。此處使用手指食指的第2關節對準穴道，在關節內側放入另一隻手的拇指輔助，垂直按壓3秒 ...

失眠問題☀穴道☀睡眠問題與肌肉僵硬、血液淋巴循環不佳有關，按摩穴道、刺激經絡通暢氣血有助改善睡眠。

到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧！這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。不論是失眠、淺眠或 ...

将手掌放在脚底板上搓至发热，然后握紧拳头用关节去摩擦涌泉穴，到发热为止即可换另一只脚。（二）、百敲穴。百敲穴其实就是“失眠穴”，顾名思义就知道 ...

中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質 ...