增強性能力食物、40歲不舉、不舉看什麼科在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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7大營養素幫助男性保健 · 1.深綠色蔬菜 · 2.瘦肉 · 3.燕麥 · 4.核桃、魚 · 5.辛辣食物 · 6.南瓜籽、海鮮 · 7.蕃茄.

1.巧克力根據美國飲食協會雜誌發表的研究指出，黑巧克力中含有一種稱為「苯乙胺」的化合物，其能釋放觸發性的腦內啡，增加兩人間的吸引力。 · 2.生蠔 · 3.

能達到此目的的海鮮有牡蠣、生蠔、蝦、海藻類，都是可以助長性慾的最佳天然催情神器。這些海鮮食品含有鋅、鐵、鈣等豐富礦物質，可以達到內分泌的平衡作用，讓情慾更高漲。

男人最應該吃的幾種＂超強食物＂。 · 一、西紅柿 -- 前列腺的“ 保護傘 ” · 二、韭菜：男性的 “ 起陽草 ” · 三、枸杞子：最廉價的 “ 水果偉哥 ” · 四、牡蠣： ...

南瓜籽、核桃、腰果、杏仁、花生、芝麻等堅果種子類食物，除了富含不飽和脂肪酸，能協助性腺激素合成之外，豐富的抗氧化營養素——硒和維生素E，也有加強 ...

南瓜、核桃和牛肉等食物中富含的氨基酸L-精氨酸會在人體內轉化為一氧化氮，而一氧化氮能夠起到增加血液流動的效果。富含Omega3脂肪酸的食物，如鮭魚和酪梨 ...

2.補充荷爾蒙的食物：呂友文表示，有益於男性荷爾蒙的食物包括銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁，帶殼海鮮也能增強性能力。

含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜中都含有一定量的鋅。而含精氨酸的食物是精子 ...

草莓富含維生素C，這對於大腦中性激素和化學神經遞質的產生以增加性慾很重要。此外，維生素C 可以幫助保持人體的免疫系統。「催情食物」水果類：香蕉.

1、西瓜 · 2、菠菜 · 3、黑巧克力 · 4、辣椒 · 5、綠茶 · 6、蜂蜜 · 7、枸杞 · 8、酪梨.