原型食物是什麼、原型食物米、原型食物定義在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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原型食物 (whole foods)是指自然形態的食物，盡可能讓食物保留原貌，也可以把原型食物定義成天然的食物。和加工食物相反，原型食物沒有添加任何添加物，少加工，不在工廠 ...

原型食物 (Whole food)就是盡量貼近原貌，加工程度低、化學添加物少的食物，例如雞蛋、花椰菜、燕麥片、堅果等，而加工食物多半「看不出食物的原始風貌」，例如熱狗、香腸、 ...

原型食物（whole foods）顧名思義就是保留原型態的食物，能看得出來原本食物的樣貌，不經過加工，不使用添加物，從大自然中產生，並非由工廠產出。除此之 ...

原型食物，英文稱Whole food，指的是未經加工且沒有化學添加物，保留了原來樣貌、型態的食物。舉個例子： ... 每天的飲食內容可以根據原型與加工食物表格 ...

原型食物指的是未經加工且不含額外添加物的食物，我們通常一眼就能看出這些食物的原型，它們跟市面上大多數看不出原型的加工食品，例如貢丸、香腸、甜 ...

所謂原型食物(Whole food)是指你「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，這些東西並不需要被標示「成份」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。所謂的加工食品(Processed food) ...

雖然原型大燕麥粒、地瓜、糙米、南瓜等都是優質澱粉，但還是要適量攝取，建議不要超過餐盤的1/4。圖片來源：freepik. 減肥吃水煮餐有效嗎？營養師曝2 ...

營養學家們不斷倡導原型食物，到底什麼是原型食物呢?原型食物意味著需要自己動手作囉！忙碌的現代人，追求美味、效率、即食性加工食品成為多數人方便的攝食選擇而100% ...

簡單來說，原型食物就是未經過複雜加工，可從外觀上判斷其本來樣貌的食材，比如：新鮮海產、新鮮蔬菜水果、原塊肉品等。反之，有經過較多程序加工的食物， ...

吃原型食物：可直接看得出食物的原貌、未過度加工的食物，例如各種原塊肉類、蔬菜等等。攝取好的脂肪：從天然食物而來的脂肪，如堅果、酪梨、奇亞籽、亞麻籽、奶油、橄欖 ...