一星期蔬果汁斷食、蔬果汁食譜、蔬果汁餐單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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長期使用蔬菜汁減肥法或蔬果汁斷食法取代三餐或其中一餐，此等輕斷食或斷食方法會令碳水化合物攝取不足，身體會動用肝臟或肝肉的醣分提供能量，接下來便會燃燒脂肪，過程中 ...

如果飲用富含食物酵素的新鮮水果汁或蔬菜汁，可以幫助消化，促進代謝。喝新鮮蔬果汁可以攝取到提升酵素功能的輔佐酵素，活化身體功能，變成易瘦體質。

呢種蔬果汁斷食法需要連續60日進行，期間唔可以有任何一日停止，開始斷食前一個星期亦要食得清淡，特別係盡量少食肉，慢慢連奶類製品都唔好食，讓身體適應。

所謂「輕斷食」，是指不用節食，1週任選2天，將飲食量降到平日的1/4，其他5天照常飲食，並以美味的蔬果汁做搭配，因為蔬果中富含膳食纖維、礦物質、維生素、植化素，不但 ...

經過2個星期例行的飲用後你將會發現你的免疫系統獲得改善。請確信果汁機榨好後立即飲用的效果最好。何時喝：每天早上第一件事就是 ...

至於減磅成效，Stephanie指每天只飲用蔬果汁所攝取的卡路里比所需要的少，從而有機會減掉一部份脂肪，但當只攝取蔬菜而缺乏蛋白質與脂肪，身體只好將肌肉 ...

從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？ ... 例如，只能喝水的斷食日，卻大口暢飲蔬菜汁；或是在隔天最重要的回復 ...

新年新氣象！趁著這個假期，不妨試試一日斷食法，為體內大掃除一番。斷食法並不是完全不吃任何食物，而是藉由一段較長時間保持消化系統的淨空，喚醒 ...

結束大約長達一星期只喝水而不進食的斷食行為後，你應該依下列的原則進食：. ○在剛剛結束斷食的一至二天內先別吃任何食物，只喝蔬菜汁或果汁，每三 ...

實行才一星期，Gordon已經見到成效，大肚腩減半之餘，上磅更輕了十幾磅：「我會以爬山嚟形容，一路爬上去好艱辛，但當你爬到山頂，見到眼前風景『嘩』一聲 ...