體內濕氣重如何改善、濕氣重解決方法、身體濕氣重喝什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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啤酒是「助濕」之品，從中醫上來講，酒助濕邪，濕氣重的人切記要少喝。脾主運化，喜燥惡濕，經常喝啤酒會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，加重濕氣 ...

1. 調整飲食，少喝冰涼甜飲 · 2. 用中醫「五苓散」趕走濕氣 · 3. 控制冷氣溫度，洗完頭馬上吹頭髮 · 4. 下半身肌肉訓練運動也有益於除濕氣.

整天提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，這樣流汗才有用 · 編按：濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易 ...

體內濕氣從哪裡來？喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降; 吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣; 愛吃生冷食物，或 ...

3種運動幫助身體排濕消腫 · 1. 拍出體內濕氣. 拍雙手大魚際處：雙手像拍手一樣用力對拍，重點在拍到雙手的大魚際處。體內濕氣重的人，此處拍過後會呈現青色 ...

糖尿病,疲勞,頭痛,肥胖,中醫養生,失眠,心血管疾病,生活習慣病，大多因濕而起。

五臟中的「脾」是在管理口水的，如果脾虛，濕邪過盛，就容易出現口水過多的現象，這時只要調理好脾的功能，讓脾可以好好運化水濕，就可以改善口水過多的 ...

身體濕氣一重容易全身無力、整天都提不起勁，明明沒有吃很多， ... 口水多，不口渴：口水多的人有的也會有不喜歡喝水的現象，這類濕氣重的人喝的水 ...

痰濕體質的人是「實證」，症狀有全身無力，肥胖，易胖體質，兩腿很重，小腿腫脹感，口水多，不口渴，痰多，大便粘馬桶，皮膚濕疹，婦女白帶多，健康檢查有 ...

體內濕氣重並非是沒有原因的，體質虛寒、喜歡吃冰冷食物的人，都容易積存濕氣。哪些食物能去除濕氣？李應達醫師列出能有效去濕的食物和中藥，其中， ...