運動腳底水泡、生水泡原因、腳水泡不癢在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果磨合時期較長，而且腳出現摩擦紅腫的狀態，可以在容易摩擦的區域貼上透氣膠帶，避免水泡生成。 ... 從事跑步運動時，盡量穿質料較好且透氣的襪子，以便排濕、排汗。襪子 ...

2. 穿排汗襪與合腳鞋子：為了預防水泡的產生，特別要進行大量的流汗運動，穿雙吸濕排汗襪，以減少皮膚表面的摩擦，而通常舊款的鞋子比新款更加柔軟舒適。

Gohil 指出，水泡通常是由於不合腳的鞋類摩擦或過度摩擦腳而導致皮膚脫落。其他原因包括燒傷、凍傷、蟲咬和過敏反應，或病毒和細菌感染。本質上，水泡是 ...

每個跑者長跑後，經常飽受水泡之苦，廣義來說，水泡的主要是因為皮膚長時間跟鞋襪摩擦，為了避免被摩擦後的熱氣燙傷，才產生的一種保護性反應。跑步時，如果過度摩擦，汗水 ...

【跑手教路】避免跑步生水泡小秘笈原來有一樣跑手必備小法寶？ · 1/ 保證你的鞋合腳太鬆令空間太多會磨擦，太緊更加會因夾腳而出水泡。 · 2/ 選擇棉量成份 ...

如果你堅持想刺破水泡，那建議先使用消毒劑清潔該區域，並使用無菌儀器排出液體。塗抹一點抗生素霜(如Neosporin)以避免感染，然後用繃帶包住腳上的水泡。

腳部起水泡雖不是嚴重運動傷害，但對跑者而言，痛起來確實令人十分不舒服😨！而水泡形成的因素有三：摩擦、高溫、水分，因此，只要避免其中一項，就可除去❌ 水泡。

針對很容易產生水皰的職業，像是運動員腳上容易起水皰，可以選用合腳的鞋子，或是具有軟墊緩衝、又能兼具吸汗功用的襪子，來減少皮膚與鞋子的摩擦力；手部 ...

勿穿棉製衣服運動：運動時應穿著能吸濕或排汗的衣物，避免棉製衣物，因為棉會吸汗，因此造成反覆摩擦皮膚，形成水泡。覆蓋易長水泡部位：可考慮在較易起水泡的部位， ...

腳上起水泡是很痛苦的事情，若一定得久走，有什麼方式可以避免起水泡呢？ · 1. 穿著合腳的舊鞋：若需長時間健走，建議穿著包覆式的運動鞋而非皮鞋，且舊鞋 ...