貓式伸展減肥、貓趴式、貓伸懶腰在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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比起辛苦的重訓、有氧運動，瑜伽伸展更簡單，小紅書爆紅瘦小腹運動「喵式瘦身」，只要透過貓式伸展簡單的伸懶腰動作，天天練習不只讓體態更好看， ...

日本非常流行「懶人瘦身法」，曾經在名為《スター☆ドラフト会議》的節目中，中國氣功師介紹了這款貓式減肥法，動作非常簡單，而實際測試之後，真的能瘦 ...

在節目中，中國氣功師表示，「貓式呼吸減肥法」是來源自瑜伽中的「貓式」。貓式伸懶腰可以繃緊的肩部、背部、和骨盆，同時又可以刺激分泌荷爾蒙的腎上腺， ...

「貓式呼吸減肥法」 ... Step1：首先就像貓一樣四肢著地，兩腳間隔大約2個拳頭的距離，要注意的是，手臂要跟地面成直角！ Step2：一邊吸氣一邊緩緩拱起腹部 ...

貓式伸懶腰減肥法如其名，動作就是像貓咪在做伸懶腰的樣子，其實源自瑜珈中的貓式， ... 動作的原理是藉著深呼吸和伸展的動作，刺激分泌荷爾蒙的腎上腺，讓荷爾蒙活， ...

最近滑小紅書，會發現很多人分享「貓式」伸展，號稱每天睡前只做這動作， ... 相關文章：減肥｜導致局部肥胖的18種食物瘦手臂戒生冷、煎炸食出圓肩虎 ...

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別覺得自己很傻～其實「貓式伸展」在瑜珈動作中，可是能有效舒緩肩頸和背部肌肉的 ... 肩頸硬梆梆又想要減肥的小資女，還不趕快一起貓式瑜珈做起來～ ...

1個月腰圍減10cm！日本大熱「貓式伸懶腰減肥法」，櫻花妹親證做齊3個動作效果超驚人～！ · Step 2: 一邊吸氣一邊緩緩拱起腹部，然後停止呼吸9秒鐘。吸氣時 ...

2018年8月1日 — 貓式伸懶腰減肥法怎麼瘦？這個動作來自於瑜珈的貓式，在伸展時可以同時放鬆肩部、背部還有骨盆，還可以刺激分泌賀爾蒙的腎上腺哦～. 1.促進脂肪燃燒.