簡易南瓜飯電鍋、南瓜飯熱量、日式南瓜飯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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南瓜飯材料: 南瓜300 克梅花肉300 克蔥2 根薑1 塊2 杯米調味: 醬油4大匙酒2 大匙糖1/2小匙鹽1/4小匙胡椒粉適量**飯蒸好時還可以依自己口味調整作法: 1 ...

南瓜飯電鍋料理怎麼做？愛料理精選19篇簡易食譜做法與步驟，有最新的南瓜雞肉薑黃飯（電鍋版）、奶油南瓜燉飯(電鍋版)、電鍋南瓜高麗菜飯、懶人宿舍電鍋料理南瓜燉 ...

【南瓜排骨飯】簡單快速的懶人料理！電鍋這樣燉也可以人間美味！｜Pumpkin Pork Ribs Rice！ 14K views · 9 months ago # 南瓜 #排骨料理 #簡單哥

將煮好的南瓜飯開蓋，加入油蔥拌勻再悶1分鐘，電鍋版的南瓜飯就完成了(不加也可以)。電鍋版的南瓜飯完成囉！小撇步. Ps. 小 ...

料理步驟 · 步驟1. 將米洗淨放電子鍋內，先不加水。 · 步驟2. 香菇蝦米下油鍋爆香，再加入豬肉、青蔥炒到豬色變色，加入南瓜拌炒，加醬油膏、醬油調味稍為入 ...

7.將拌勻後的食材倒進電鍋內鍋，加入2杯量米杯的水，電鍋外鍋倒入一量米杯的水，蓋上鍋蓋按下開關，煮至開關跳起，再悶10到15分鐘。 8. 電鍋版的南瓜飯. 8 ...

南瓜富含豐富的維生素與礦物質，. 可以提升免疫力、預防感冒，. 其所含的類黃酮有助於抗氧化、預防癌症，. 此外南瓜富含果膠，有助於預防潰瘍、保護 ...

▽注意飯與南瓜的比例，我們家是3杯米加一顆很小的南瓜，所以煮飯的水量完全不用增減，糙米約浸泡約1小時。如果是1杯米加1顆超大南瓜的話，先把瓜用電鍋 ...

1.備料 · 2.洋蔥、香菇、南瓜、家鄉肉切好。 · 3.開火倒油加入蝦米、香菇爆香約2分鐘。 · 4.加入絞肉、家鄉肉翻炒至變色約3分鐘。 · 5. · 6.加入南瓜、鴻喜菇翻 ...

... 南瓜燉飯也很美味. 【前置作業】先把南瓜表皮洗乾淨剖成兩半，南瓜籽去除，直接送入水波爐用190度烤20分鐘。(沒有烤箱的朋友也可以用電鍋蒸熟南瓜) 我 ...