消炎保健食品、抗發炎水果、抗發炎中藥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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急性發炎透過以上這些藥物可以達到很快的緩解疼痛和消炎效果，但慢性發炎 ... 若有抗發炎的特殊需求，可視情況直接補充「魚油」保健食品來獲得較高量 ...

可以發現，抗發炎和抗衰老的生活原則很類似，兩者的飲食亦然，例如：抗氧化物，可以破壞自由基，減少發炎；特定脂類，如橄欖油、魚油、堅果等可以促進抗 ...

除了吃抗發炎保健食品，還可以做什麼來改善身體的發炎狀況或預防身體發炎？ · 健康的澱粉：如糙米、糙薏仁、燕麥、芋頭、地瓜、南瓜、蓮藕等富含膳食纖維及 ...

顧筋骨的好食物. 反應，效果類似一般消炎止痛藥物，既可減少發炎反應、又不會有副作用；美國臨床研究更指出，薑萃取物可以減輕關節疼痛，甚至減少止痛藥的服用。 · 2大原則 ...

1. 維生素A可從紅蘿蔔取得. 研究指出維生素A有抗發炎的效果，可以從紅蘿蔔、地瓜、菠菜及其他綠色葉菜獲得。 · 2. 維生素B群可從肉類取得. 喝咖啡提神還 ...

天然的消炎劑│鳳梨酵素. 討論到抗發炎，就要好好認識一下鳳梨酵素，因為它對於腸胃道的保健很有貢獻，具有不容小覷的抗發炎效果，也是一種不可或缺的 ...

美國知名家庭醫生麥克．拉菲爾．莫雷諾建議我們可以多吃抗發炎食物，透過將飲食和生活習慣把身體調整成「抗發炎模式」。 ... 堅果類的核桃、芝麻等也是豐富 ...

0人收藏. 保健營養 ... 橘子和橙汁是消炎飲食中的極佳添加物[16]，無需將它當作早餐的食物，它可以是下午的點心，可以添加到各種菜餚和沙拉中。

也有非類固醇類的消炎止痛藥(NSAIDs)，用於陣痛及抑制發炎反應。 ... 最基礎的標準，也要盡量做到低油、低鹽、低糖，且加工食品少量攝取。