指甲凹陷營養、指甲凹陷、指甲凹陷營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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缺鐵是最常見的指甲凹陷的原因。缺鐵性貧血是世界上最常見的營養缺乏病，在育齡婦女和兒童群體中尤為常見。缺鐵可以預示著很多健康問題：.

由於指甲的生長，就跟骨骼生長是一個道理的，只有多補充鈣質，才能使指甲快速健康的生長，富含鈣質的食物主要有豆製品和蝦皮，並且牛奶也不錯的。蛋白質(含各種單一基酸) ...

徹底執行營養管理！ · 蛋白質：大豆製品、雞蛋、魚、雞肉等等 · 維他命A：南瓜、紅蘿蔔、肝 · 維他命B：雞胸肉、鮪魚、牛奶、納豆等等 · 維他命B6：花生、赤身 ...

缺鐵是最常見的指甲凹陷的原因。缺鐵性貧血是世界上最常見的營養缺乏病，在育齡婦女和兒童群體中尤為常見。缺鐵可以預示著很多健康問題：. 飲食中的鐵含量不足.

指甲凹陷、杵狀指、指甲隆起與甲床分離等8種狀況，西北大學皮膚科臨床講師德瑞克博士教 ... 營養不足、或維生素缺乏將導致指甲較薄，甚至可能會斷裂。

這可能缺鈣、葉酸、生物素如維生素B7。陳嫚羚建議，補充葉酸可從鷹嘴豆、黑豆、綠豆、大紅豆、菠菜、韭菜、蕹菜、萵苣、紫菜等食物中獲得；補充生物素從熟 ...

突然發現自己有指甲凹陷、凹凸不平，或是出現橫紋、還有白點？指甲出現狀況除了疾病及感染問題，療日子也跟大家分享5種與營養缺乏相關的指甲問題...

當時我也不知道誰對誰錯，但我想對於指甲上的斑斑點點，大家心中肯定都有很多疑問，今...5歲肚子大,蕁麻疹嚴重,咬指甲治療,指甲凹陷,中分,營養不良, ...

凹陷橫紋（Beau's line）：指板凹陷的橫紋，會隨著指甲持續生長逐漸往末端 ... 性疾病，如鬱血性心臟病、糖尿病、甲狀腺亢進、營養不良都可能發生。

生活中心／綜合報導許多女孩都喜歡做美甲，卻忘了讓指甲好好休息和補充營養，導致經常斷裂或出現小白點。營養師朱瑞君分享5種不同的指甲樣貌， ...