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八段錦. 全方位能量活氧操. 李章智. 國家級國術教練. 明日醫學基金會董事 ... 八段錦,詫其老健,每竊笑之。 ... 以輕鬆上手,而且八段錦也可以坐著練習,十分的方.

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八段錦 是一種在中國古代發明的健身方法,由八種肢體動作組成,內容包括肢體運動和氣息調理。八段錦有人認為是氣功的一種。也有演變成中國武術一種。

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