star運動基本規則、運動節奏訓練協會、star運動基本規則在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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6 2021-06-15 體育【STAR運動節奏訓練】Part2－基本步伐- YouTube. #基本步伐#運動節奏#居家運動繼上次 ... 一、擲準規則：準備5個瓶蓋，擲準點離目標物至少3公尺。

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06.高強度間歇性訓練“tabata”30分鐘.2017 · tabata间歇训练是一种结合「有氧」与「肌力」的全身运动，完成一组动作只需20秒，之后可休息10秒，以这样的方式进行8组动作， ...

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