3點起床讀書、凌晨讀書、最佳讀書時段在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我的答案是：晚上十點睡覺，第二天早晨五點三十分起床。為什麼是這個時間呢？ ... 此時來上一根香蕉，是清晨用功讀書的絕配。

每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活- 简书2020年6月28日· 生完好好之后我就一直在注意自己的睡眠节律，我发现我每晚睡够6小时，白天再加20-30分钟的小睡，一天就会 ...

快會考小孩跟我說幾次希望半夜三點起床讀書但晚上九點就想上床睡覺我一直不准我是希望他可以10點睡5點起床(這時間我可接受)想聽聽大家意見覺得如何?

我女兒也比我努力，彈琴畫畫，早起寫作業，但我有時看到她們玩，還是忍不住會說教，我要改[呲牙]。有些孩子是有開竅的時候，但有些人讀書期間可能不會 ...

J其實挺上進的，晚上安排了很多的學習，讀書、聽培訓課、演講課、運動..... 21天，3個大「道理」養成早起的習慣 · 2017-05-24.

2 F 推jack34031: 怎不乾脆念到12點半再睡 02/01 10:08. 之前有試過，但會拖到一點才睡或是腦袋還在轉，沒有睡得很熟. 3F 推j855102: 你應該朝效率讀書 ...

2017年9月6日 — 另外，早餐後三十分鐘的高專注力狀態，目前已知能持續約四小時。所以，六點起床的人，大概在十一點以前的這段時間內處理動腦工作最好；到了下午，意志力 ...