餵母奶減肥ptt、產後兩個月體重、產後體重 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕期間胖了17公斤，原本瓶餵就很迅速的瘦了15公斤，最後2公斤靠親餵完成。參考：乳牛我本身是一個標準體重範圍上限的肉肉人話說瘦回來之後有一天很 ...

然而只要是正在餵奶的健檢數值，不僅紅字沒了，連脂肪肝都消失，甚至連小腹也平了!! 每每看到寶寶把母奶上的那層油喝掉都會暗自竊喜啊XD. 但是停餵後， ...

我自己兩胎都是全母乳第一胎餵9個月第二胎餵11個月還在餵生之前166/50左右現在166/48 第一胎斷奶也維持166/50左右. 我真心覺得全母乳瘦身很有效，會想 ...

孕期非常害怕產後會瘦不回來兢兢業業的補充寶寶所需的營養和熱量多餘的一律不吃過了克制（微苦）的九個月...坐完月子發現全母乳好像真的很不錯啊讓人 ...

ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1592985157.A.4A5.html. 推alline: 餵母奶1F 06 ... 推vay: 我覺得最難是有固定的時間運動，減肥方法就那樣，不是每天都能配合 ...

昨天有個回診在哺乳的產後媽咪，一個月體脂率從30%到24%直達R4，問了母奶的狀況除了R1前幾天熱量稍低降一點，到了R2兩週後就提升回正常穩定的量， ...

我第一胎有餵母奶，但是量不多雙邊加總最多90 一直以來都是配方奶量大於母奶因為餵母奶餵得很累很憂鬱撐到三個月就拉長擠奶時間退奶了聽人家都說餵母 ...

孕期非常害怕產後會瘦不回來兢兢業業的補充寶寶所需的營養和熱量多餘的一律不吃過了克制（微苦）的九個月... 坐完月子發現全母乳好像真的很不錯啊.

根據研究指出，每消耗7700大卡的熱量就可以減輕1公斤體重，而依據《國際母乳哺育期刊》指出，產後媽咪若餵母乳，一天平均可以消耗400到500大卡的熱量 ...

林孟瑜說，產後媽咪的營養耗損大，國健署建議每天應增加約500卡的熱量，以利修復傷口、泌乳、以及哺乳，所以產後坐月子應好好休養、補充營養、及與寶寶 ...