雙人拉筋、雙人瑜伽、雙人拉背在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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訓練手臂背雙人運動的6個動作有哪些？ 「雙人單腳站立」、「腳對腳平板支撐」、「側向弓箭步+碰膝」、「滾動香蕉底」、「背部伸展」及「交叉手背拉」。 雙人運動的6個動作有甚麼功效？ 讓大家可以從中進行伸展運動、肌肉訓練、手腳協調動作及消脂功效，而最重要是能夠增進雙方的合作度及默契度。