辣木籽食法、辣木有毒、辣木籽味道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般來說剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎後,以300cc以上 ...

辣木籽的食用方法1、辣木籽剝外殼食內子（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑）2、一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒， ...

7.預防亞健康的食用方法。早期適應階段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升(每次喝水 ...

辣木籽是辣木樹的種子，主要生長在熱帶、亞熱帶地區，味辛性微温，其中的蛋白質、糖、脂肪、油酸、維生素A、甘油單油酸酯，棕櫚酸、生物鹼、辣木黃酮等 ...

辣木籽將為常見的吃法就是撥開辣木籽外殼，然後食用內子。辣木籽的外殼可以收起來，日後用水泡服或用來作為凈水劑。食用辣木籽的內子時，需要咬碎然後 ...

第一次吃辣木籽最正確的吃法如果是第一次吃辣木籽，建議每天2-3次，每次5-7粒最佳，第一次吃建議不要吃太多，辣木籽食用過量會導致腹瀉。服用一週後可以 ...

1、嚼食辣木籽的食用方法。将辣木籽的外壳剥下来，然后取其中白色的肉直接嚼食，一次食用2粒左右，一般一天食用1到 ...

辣木籽是一种保健食品，有很好的保健身体的作用，并且不同人食用的辣木籽味道也不相同，辣木籽怎样吃最好呢？一、辣木籽有以下3种吃法。1、食用辣木 ...

直接嚼着吃是辣木籽最正确的使用方法，一次食用2粒左右，一天食用1到3次即可，嚼食完辣木籽后要喝大概300毫升的水，促进辣木籽的吸收和代谢。辣木籽除了 ...

印度辣木適合當作藥材，因此不宜過量，食用方式最好經過醫生指示。而正統非洲辣木(Moringa Stenopetala)比較適合拿來做菜，或是製成茶品。其分辨的方式可以從辣木籽來 ...