豆腐熱量減肥、嫩豆腐減肥、雞蛋豆腐減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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豆腐大部分是水熱量、脂肪低有助減肥 ... 此外，豆腐雖屬固體食物，但當中所含的水分佔大多數，與其他肉食、米飯、麵條相比，熱量相對較低，用它替代主食 ...

想要迅速甩肉，展示完美身型，該如何執行才能健康不傷身呢？韓星宋慧喬採用「豆腐減肥法」，每天早餐和午餐維持8分飽，避免攝取高熱量食物，魚類、五 ...

劉博仁舉例，凍豆腐就是熱量偏高的豆腐，對減肥沒有太大幫助，而傳統豆腐的鈣質、蛋白質、維生素等營養價值，都較其他豆腐來的高，且較具有飽足感，是 ...

豆腐能夠在喬妹心中與宋仲基、玄彬等人氣男星看齊，皆因它熱量低，又有飽腹感，為豆腐減肥法加添人氣。現在一同看看豆腐的神奇功效啦！

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豆腐醬取代麵粉製作的白醬，多了蛋白質減少熱量，而且美味度超讚，不說不會知道配方不一樣！如果時間足夠，建議肉醬可以再煮久一點點或放冷藏隔一晚會更 ...

想邊吃邊瘦身其實不是夢，特別是把握瘦身黃金時期——生理期，配上低熱量的食物就可以輕鬆瘦身！而豆腐最近就成為備受熱捧的瘦身食物。